Dietetyk Poznań
Porady dietetyczne w gabinecie medycyny estetycznej pomagają ustalić prawidłową dietę, zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się widma nadwagi czy otyłości. Zobaczmy jak wygląda profesjonalna wizyta u dietetyka.
Dlaczego warto korzystać z porad dietetycznych w naszym gabinecie?
Sprawdzony Dietetyk Poznań dokonuje analizy i przeprowadza szereg badań, by zarekomendować odpowiednie zabiegi oraz dietę, które będą pozytywnie wspomagać proces odchudzania pacjenta.
Najważniejszym aspektem pracy dietetyka jest dopasowanie zdrowej diety, która będzie skuteczna, bezpieczna i nie będzie powodować „efektu jojo”.
Jak wygląda porada dietetyka Poznań w naszym gabinecie dietetycznym? Na początku dokonuje się wywiadu żywieniowego, aby określić źródło otyłości lub nadwagi i zebrać niezbędne informacje na temat jadłospisu pacjenta.
Dietetyk Poznań wykonuje pomiary takie jak: określenie relacji między masą ciała a wzrostem pacjenta, sklasyfikowanie rodzaju i typu otyłości, ustalenie jadłospisu, ustalenie zasad żywienia i profilaktyki otyłości oraz przekazanie mu niezbędnych materiałów informacyjnych.
Pierwsza wizyta u dietetyka w Poznaniu trwa zwykle 60 minut. Dobry Dietetyk Poznań posługuje się licznymi pomiarami takimi jak: pomiary antropometryczne (pomiar wzrostu, obwodu talii, brzucha i bioder). Bardzo częstym elementem wizyty jest analiza składu ciała, która już na dobre weszła do kanonu porad dietetycznych. Dzięki niej dietetyk określi zawartość tłuszczu, mięśni, stopień nawodnienia organizmu czy szybkość przemiany materii.
Konsultacja z dietetykiem Poznań obejmuje zebranie wielu danych na temat stanu zdrowia pacjenta umożliwia przygotowanie kompleksowego i skutecznego planu dot. zaleceń żywieniowych. Dietetyka zostawia pacjentowi wiele narzędzi i wskazówek do przestrzegania prawidłowej diety.
Pacjent otrzymuje wyniki analizy składu ciała – dotychczasowego odżywiania i nowe zalecenia żywieniowe. Pacjent może otrzymać też szczegółowy jadłospis, który będzie dostosowany do jego indywidualnych potrzeb. Dietetycy dobierają konkretne menu dla indywidualnych potrzeb pacjenta.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty dietetyka?
Porady dietetyczne u dietetyka w Poznaniu wymagają przygotowania danych przez pacjenta, które zostaną przeanalizowane przez specjalistę. Pacjent powinien dostarczyć dokładny jadłospis, jaki stosował do tej pory z uwzględnieniem posiłków, przekąsek i napojów.
Należy przekazać informację dietetykowi, czy chorujemy na przewlekłe choroby, a jeśli tak – to dostarczyć najnowsze wyniki badań.
Powinno się też spisać nazwy suplementów diety, które stosujemy. Przed pierwszą wizytą u dietetyka w gabinecie medycyny estetycznej unikajmy intensywnych aktywności fizycznych, bo może to mieć negatywny wpływ na badania. Unikajmy też używek takich jak kawa i alkohol na dzień przed wizytą.
Spotkanie z dietetykiem powinno zostać poprzedzone badaniami krwi: morfologii, glukozy, cholesterolu LDL, HDL, trójglicerydy, TSH, CRP, TSH, ft3, ft4, anty-tg, anty-tpo. Zaleca się wykonanie poziomu witaminy D3.
Sprawdzony Dietetyk Poznań zakłada, że na pierwszej wizycie jest dokonywany pomiar składu ciała. Pacjent powinien spełnić poniższe warunki, by pomiar był miarodajny i bezpieczny.
Pomiar powinien odbyć się minimum 3 godziny po spożyciu posiłku, 24 godziny przed badaniem nie powinno się spożywać napojów na bazie kofeiny oraz alkoholu.
Dzień przed lepiej nie uprawiać aktywności fizycznej, a do pomiaru należy przystąpić z pustym pęcherzem. Pomiaru dokonuje się z gołymi stopami na boso – stopy powinny być czyste i nie kremowane.
Dietetyk Poznań Grunwald
Konsultacje z dietetykiem Poznań stacjonarne prowadzi dietetyk licencjonowany Zuzanna Rosińska w godzinach 11-19 pn-pt, po wcześniejszej rejestracji pod numerem 571 32 35 30
Analiza składu ciała nie powinna być wykonywana w przypadkach:
- U osób z wszczepionymi metalowymi materiałami, takimi jak rozrusznik, defibrylator, stent i metalowy szew w sercu lub naczyniu krwionośnym;
- U kobiet w ciąży;
- U osób z epilepsją.
Dietetycy współpracują z lekarzami w celu optymalizacji leczenia wielu chorób
Dietetyk Poznań
Doradza w doborze diety oraz pomaga zmniejszyć kaloryczność posiłków – porady dietetyczne, analiza składu ciała.
Dietetyk Poznań cennik
Cennik jest podany poniżej
Dobieranie diety
Zobacz jak wygląda układanie diety przez dietetyka Poznań podczas konsultacji dietetycznej, który zadba o twoje zdrowie poprzez ułożenie jadłospisu i nauczenie Cię odpowiednich nawyków żywieniowych.
Jak wygląda konsultacja dietetyczna Poznań?
Wizyty u dietetyka obrosły w wiele mitów, które są rozprzestrzeniane w sieci. Warto dowiedzieć się, jak wygląda konsultacja dietetyczna u profesjonalnego dietetyka, który podejdzie do problemu zdrowia pacjenta holistycznie, układając mu dopasowaną do indywidualnych wskazań dietę. Konsultacja dietetyczna rozpoczyna się od wywiadu żywieniowego, podczas którego pacjent przedstawia przykładowy jadłospis i ewentualne alergie pokarmowe.
Ważną część wizyty obejmuje wywiad chorobowy, na który składa się analiza wyników badań i rozmowa na temat przewlekłych chorób pacjenta. Następnie dietetyk przystępuje do badania BMI, czyli analizy składu ciała. Jest to popularne badanie określające stosunek masy mięśniowej, kośćca i tkanki tłuszczowej. Dietetyk na jego podstawie może ocenić masę i skład ciała. Kolejnym etapem wizyty jest omówienie celów diety pacjenta, na bazie których dietetyk określa plan dietetyczny.
Dieta może być odchudzająca lub dopasowana do konkretnej choroby np. Hashimoto czy cukrzycy. Dietetyk podczas konsultacji dietetycznej Poznań przekazuje pacjentowi indywidualne zalecenia, obejmujące jadłospis, dotychczasowe błędy w odżywianiu oraz nawyki żywieniowe. Układanie diety przez specjalistę zapewnia dopasowaną do potrzeb dietę, która wyklucza alergeny i produkty nielubiane przez pacjenta. Lekarz wspomina o kwestii aktywności fizycznej, która jest ważnym elementem wspierającym odchudzanie.
Dietetyk interpretuje też wyniki badań pod kątem żywienia, doradzając pacjentowi w tym zakresie. Holistyczne spojrzenie na zdrowie pacjenta oraz analiza wielu czynników i danych, pozwalają na ułożenie skutecznej i zdrowej diety.
Jak wygląda dobieranie diety przez dietetyka?
Układanie diety to bardzo istotny element każdej konsultacji dietetycznej. Po analizie badań, wykonaniu pomiaru BMI i wywiadzie żywieniowym, dietetyk przystępuje do dobierania diety. Układanie diety Poznań to zadanie wymagające wiedzy żywieniowej, medycznej i doświadczenia.
Dieta odchudzająca ma za zadanie zredukować wagę w bezpieczny sposób bez efektu jojo. Dietetyk Poznań dobiera dietę indywidualnie do potrzeb, rozpisując 5 posiłków dziennie zgodnie z ustalonym zapotrzebowaniem energetycznym, które zależy od wykonywanej pracy, aktywności fizycznej i metabolizmu.
Przerwy pomiędzy posiłkami powinny wynosić 2-3 godziny, a pacjent nie może podjadać. Dietetyk zadba o to, by dieta była zbilansowana, wykluczała nielubiane produkty i alergeny. Dieta może być śródziemnomorska, wegetariańska lub zawierająca mięso.
Jadłospis od dietetyka zawiera przepisy na dania, listę składników i wielkość porcji. Specjalista przekazuje także informacje o spożywaniu posiłków. Po upływie ustalonego czasu, pacjent przychodzi na wizytę kontrolną, aby dietetyk mógł ocenić efekty dietoterapii. Następnie aktualizuje jadłospis dla pacjenta podczas konsultacji dietetycznej.
Osoby cierpiące na przewlekłe choroby, powinny zgłosić się do dietetyka klinicznego z prośbą o dobór odpowiedniej diety. Każda choroba wymaga układania innej diety, dlatego w przypadku chorób udział dietetyka jest bardzo istotny. Przy diecie Hashimoto dietetyk kliniczny podczas układania diety Poznań dobiera produkty, które nie tylko poprawią samopoczucie, ale i redukują stan zapalny oraz będą wspierać leczenie farmakologiczne.
Pacjenci z insulinoopornością otrzymują dietę niskokaloryczną, dopasowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dieta na insulinooporność układana podczas konsultacji dietetycznej Poznań prowadzi m.in. do utrzymania prawidłowej wagi pacjenta. Jest to skuteczne odchudzanie.
Dobieranie diety Poznań
Konsultacje dietetyczne Poznań Nadwaga i otyłość są klasyfikowane w dzisiejszych czasach jako choroby cywilizacyjne. Są efektem wzrastającej tendencji do niezdrowego odżywiania się oraz prowadzenia siedzącego trybu życia. Poza oczywistym negatywnym wpływem na zdrowie człowieka, wpływają one również na wygląd zewnętrzny oraz zdrowie psychiczne związane z poczuciem atrakcyjności. Nadmiar tkanki tłuszczowej często powoduje, że źle czujemy się
w swoim ciele.
Jak więc temu zaradzić? Oczywiście najskuteczniejsze jest dbanie o siebie i prowadzenie zdrowego trybu życia. Regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków, eliminacja z diety cukrów prostych oraz łączenia węglowodanów z tłuszczami, nieobjadanie się przed snem, oraz zapewnienie odpowiedniej podaży białka są kluczowe dla zachowania atrakcyjnego wyglądu. Poza tym nieodzowna jest właściwa podaż wody (30-40ml/kg masy ciała/dobę), regularna aktywność fizyczna oraz unikanie używek.
Skoro w teorii jest to takie proste, dlaczego w praktyce okazuje się często takie trudne? Okazuje się bowiem, iż nie zawsze jest to zerojedynkowe. Dobranie odpowiedniej dla siebie diety niejednokrotnie pozostaje wyzwaniem.
Wymaga bowiem uwzględnienia szeregu czynników takich jak indywidualne predyspozycje do przybierania bądź tracenia na wadze, choroby współistniejące, przyjmowane leki, nietolerancje pokarmowe, codzienną aktywność, budowę ciała i wiele innych zmiennych, które mają ogromny wpływ na efekty podejmowanych przez nas działań.
Konsultacje dietetyczne Poznań – kiedy warto
Dlatego też bardzo dobrym rozwiązaniem jest zasięgnięcie opinii dietetyka i wspólnie z nim ustalenie indywidualnego planu dietetycznego. Należy przy tym pamiętać, iż wbrew potocznemu znaczeniu dieta nie jest definiowana jako ograniczenie, a jako wprowadzenie na stałe pewnych nawyków żywieniowych związanych nie tylko z tym, co jemy, ale także z tym jak jemy.
Bardzo częstym błędem przy próbie modyfikacji diety, jest stosowanie tak zwanych „diet cud”, które polegają na eliminacji pewnych pokarmów z diety, albo drastycznej redukcji ilości przyjmowanych pokarmów. Jest to bardzo duży błąd, ponieważ organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wszystkich mikro i makroskładników.
Z kolei nieumiejętne zmniejszanie ilości dostarczanych kalorii powoduje aktywację mechanizmu adaptacyjnego organizmu polegającego na zmniejszeniu bazowego zapotrzebowania kalorycznego tak, by zniwelować utrzymujący się deficyt. W efekcie kaloryczność deficytowa nagle staje się nadwyżkową, co nie dość, że powoduje zahamowanie chudnięcia, to jeszcze wywołuje efekt jojo.
Ponadto stosowanie nieprawidłowej, eliminacyjnej diety powoduje spalanie nie tylko tkanki tłuszczowej, ale także mięśni, które odpowiadają za spalanie tłuszczów. Tak więc im mniejsza masa mięśniowa tym mniejsza zdolność metaboliczna organizmu. W związku
z powyższymi, rola dietetyka wydaje się nieodzowna.
Jak wygląda konsultacja dietetyczna?
Konsultacje dietetyczne Poznań składają się z kilku etapów. W dzisiejszych czasach, w dobie internetu, często zapisy są prowadzone w formie online i obejmują wypełnienie specjalnej ankiety uwzględniającej aktualne parametry antropometryczne takie jak masa, wzrost, sposób dotychczasowego odżywiania, preferencje żywieniowe, charakter pracy, codzienna aktywność, choroby współistniejące czy zażywane leki.
Wskazane jest również wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych obejmujących takie parametry jak morfologię krwi, funkcję wątroby
i nerek, gospodarkę lipidową, stężenia elektrolitów, czynność tarczycy czy hormony płciowe, a także stężenie glukozy oraz insuliny. W trakcie wizyty, na podstawie uzupełnionej ankiety i wyników badań laboratoryjnych wywiad jest doprecyzowywany, a ewentualne wątpliwości wyjaśniane.
Następnie dietetyk przeprowadza szczegółowe pomiary, które obejmują kilka etapów. Pierwszym etapem jest sprawdzenie aktualnej wagi, wzrostu oraz wyliczenie wskaźnika BMI. Następnie dokonywany jest pomiar obwodów w określonych miejscach, takich jak łydka, udo, biodra, pas, talia, klatka piersiowa czy biceps. Jest to bardzo istotny wskaźnik, dużo bardziej wiarygodny i miarodajny jest masa ciała.
Należy pamiętać, iż ta ostatnia zależy nie tylko od zawartości tkanki tłuszczowej spalanej w trakcie procesu odchudzania, ale także tkanki mięśniowej, która jest znacznie cięższa od tkanki tłuszczowej, a której przyrost jest pożądany. Ponadto, w obecnych czasach, bardzo często gabinet dietetyka wyposażony jest w specjalną aparaturę do analizy składu ciała.
Pomiar składu ciała analizatorem
Umożliwia ona na podstawie krótkiego, bezinwazyjnego pomiaru, ocenę procentowego udziału tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, wody, a także kilku specjalistycznych parametrów pomagających ocenić pewne prognozy dotyczące szybkości spalania tkanki tłuszczowej i pewnych predyspozycji.
Wreszcie w końcowym etapie ustalany jest plan dietetyczny uwzględniający wyniki badań laboratoryjnych, schorzenia współistniejące, przyjmowane leki, planowaną aktywność, ale także preferencje pacjenta. Należy pamiętać, iż dobrze dobrana dieta ma składać się z posiłków, które pacjentowi będą smakować, i których spożywanie będzie sprawiać przyjemność, bowiem kiedy dieta wiąże się z przykrością i dyskomfortem smakowym, bardzo szybko pacjent traci motywację i wraca do starych nawyków żywieniowych wracając do otyłości.
Konsultacje dietetyczne Poznań – zapraszamy
