Konsultacje dietetyczne online

Konsultacje dietetyczne online

Dieta nie jest zalecana jedynie osobom z nadwagą lub otyłością. Prawidłowo ułożonej diety potrzebuje każdy – pacjenci z zaleceniami lekarskimi dotyczącymi zmiany odżywiania, osoby cierpiące na hashimoto, alergie pokarmowe czy nowotwory. Wskazaniem do skorzystania z usług dietetyka będzie chęć zmiany nawyków żywieniowych, zbyt niska masa ciała czy zadbanie o zdrowie i samopoczucie. Z porad dietetyka często korzystają kobiety w ciąży czy osoby zmagające się z biegunkami i zaparciami. W dzisiejszym świecie większość ludzi jest zabieganych, dlatego alternatywą do wizyty stacjonarnej będzie konsultacja z dietetykiem online. Poznajmy przebieg konsultacji z dietetykiem w Poznaniu, jej zalety oraz niezbędne informacje, jakie pomogą Ci przygotować się do wizyty. 

Konsultacje dietetyczne online – przebieg wizyty

Konsultacje dietetyczne online to idealne rozwiązanie dla zabieganych osób, które nie mają czasu na wizytę w gabinecie dietetyka w Poznaniu. Warto zaznaczyć, że konsultacja dietetyczna online jest równie skuteczna, co wizyta w gabinecie dietetycznym, dlatego ta forma dbania o swoją sylwetkę jest szczególnie rekomendowana naszym pacjentom.

Warto odbyć pierwszą konsultację stacjonarną, podczas której wykonywana jest analiza składu ciała (nie da się wykonać zdalnie), dietetyk prowadzi wywiad z pacjentem, są ustalane zalecenia.

Kontynuacja może odbywać się zdalnie – w wersji online.

Porada dietetyczna online odbywa się za pośrednictwem komunikatora internetowego tj. Google Meets, Skype, podczas którego prowadzona jest rozmowa video, dzięki czemu pacjent może poczuć się jakby odwiedził gabinet dietetyczny osobiście. Na początku dietetyk poprosi o przedstawienie celu wizyty (dieta redukcyjna – odchudzanie, nabranie masy ciała, dieta dla osób z hashimoto etc.), ustali razem z pacjentem cel terapii, a zwieńczeniem wizyty będzie opracowanie indywidualnego planu żywieniowego. Dietetyk w Poznaniu analizuje również wyniki badań, przeprowadza wywiad dietetyczny, którego celem jest poznanie ewentualnych chorób, pozytywnych i negatywnych nawyków żywieniowych. Konsultacja dietetyczna online polega również na poznaniu jadłospisu pacjenta z ostatnich paru dni, co stwarza idealny materiał do analizy dla specjalisty od żywienia. 

Zajrzyj na stronę www.dietetykfit.pl

Konsultacja z dietetykiem online w Poznaniu to nie tylko możliwość nauczenia się zdrowych zasad żywieniowych. Wartością dodaną wizyty będzie otrzymanie jadłospisu oraz wskazówek dot. zdrowego żywienia, których wdrożenie umożliwi redukcję zbędnych kilogramów. Konsultacja dietetyczna online sprawi, że pacjent nauczy się komponować samemu zdrowe i dobrze zbilansowane posiłki oraz zerwie z negatywnymi nawykami żywieniowymi tj. jedzenie fast foodów, przyjmowanie cukrów prostych czy szkodliwych dodatków jak: glutaminian sodu. Dietetyk w Poznaniu przekaże zestaw zdrowych przepisów i przepisze dietę dopasowaną do wskazań pacjenta np. śródziemnomorską, wegetariańską czy eliminującą tłuszcz, którą często stosuje się przy chorobach wątroby. Podczas konsultacji dietetyk online obliczy zapotrzebowanie kaloryczne, dzięki któremu pacjent zacznie chudnąć, doprowadzając organizm do ujemnego bilansu kalorycznego. 

Jak przygotować się do konsultacji dietetycznej online w Poznaniu?

Porada dietetyczna online wygląda bardzo podobnie, co konsultacja w gabinecie, mimo, iż pacjenta i dietetyka dzieli ekran komputera lub smartfona. Dlatego niezbędne jest odpowiednie przygotowanie do wizyty. Pacjent podczas wywiadu jest pytany o nawyki żywieniowe, jadłospis, choroby, aktualne badania lekarskie. Przed wizytą z dietetykiem online, warto więc przygotować dzienniczek żywieniowy. Jest to wykaz wszystkich spożywanych posiłków (łącznie z gramaturą, składnikami) z ostatnich 3 dni. Dzienniczek żywieniowy powinien uwzględniać również pory dnia, ilość spożywanych posiłków. Aby dzienniczek żywieniowy zapewnił specjaliście rzetelną wiedzę, warto przygotować spis posiłków z dwóch dni roboczych i jednego dnia weekendowego – często w sobotę i niedzielę nasz jadłospis różni się od tego, co spożywamy w tygodniu. Warto zadbać o przedstawienie aktualnych badań lekarskich, które są niezbędne do przeprowadzenia konsultacji. Pacjent powinien znać swoją masę ciała.  Badania lekarskie, aktualna waga ciała oraz cel będą ważnymi informacjami, na bazie których dietetyk będzie w stanie przygotować skuteczny plan odchudzania. Dietetyk analizuje stan zdrowia pacjenta, dlatego należy poinformować go o ewentualnych chorobach współistniejących. Zdrowe odżywianie to nie tylko dieta, dlatego poinformujmy specjalistę o aktywności fizycznej, która wspomaga prawidłowe odchudzanie. Ważną informacją dla dietetyka będzie wiedza na temat stosowanej diety w przeszłości, jej przebiegu i ewentualnych efektach. 

Zalety konsultacji dietetycznej online w Poznaniu

Pierwszą realną korzyścią konsultacji dietetycznej online jest oszczędność czasu. Zyskasz dietę dopasowaną do wskazań i potrzeb bez wychodzenia z domu, nie tracąc czasu na dojazd czy stanie w korkach. Możesz również skonsultować się ze specjalistą z innego miasta, a różnica kilometrów nie będzie stanowiła już problemu. Dodatkową korzyścią będzie cena, która często jest niższa od tradycyjnej wizyty w gabinecie. Konsultacja u dietetyka online w Poznaniu pozwoli Ci na zwiększenie świadomości w zakresie zdrowego odżywiania – w końcu otrzymasz zalecenia żywieniowe od eksperta, a ich wdrożenie to podstawa skutecznego odchudzania. Brak wiedzy na temat gramatury, składników i częstotliwości posiłków jest częstą przyczyną braku odnoszonych efektów w diecie. Porada dietetyczna to także możliwość zadawania pytań specjaliście, który rzeczowo na nie odpowie. Mimo, iż dietetyk nie przyrządzi za Ciebie posiłków, to przekaże Ci pełny jadłospis – dzięki czemu posiłki będą zdrowe, smaczne, a w kuchni nigdy nie zapanuje nuda. Dietetyk online przygotuje Ci wiele smacznych przepisów, które staną się dla Ciebie podstawą zdrowego odchudzania. Zyskasz wiedzę, jak przygotowywać zdrowe przekąski, które pozwolą Ci na redukcję zbędnych kilogramów, a Ty będziesz najedzony. Wiedza przekazana przez dietetyka online uchroni Cię przed takimi błędami jak: efekt jo-jo, dobór zbyt kalorycznych produktów, zbyt duża lub niska liczba posiłków. 

Na wizycie online dowiesz się m.in. dlaczego regularność posiłków jest tak ważna i dlaczego powinno się spożywać małe posiłki co 3-4 godziny. Zyskasz wiedzę, dlaczego nawodnienie organizmu (minimum 1,5 litra dziennie) korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu i dlaczego jest to tak ważne w redukcji tkanki tłuszczowej. Ekspert wytłumaczy Ci, dlaczego powinieneś wyeliminować z codziennego menu wysoko przetworzone produkty, słodkie napoje gazowane i słodycze oraz jaką korzyść dla Twojego organizmu przyniesie ich odstawienie? Zaletą konsultacji online będzie obalenie mitów żywieniowych, które są jednym z hamulców poprawy zdrowia czy odchudzania. 

Wizyta u dietetyka Poznań Grunwald – dla kogo? 

Bez względu czy pacjent decyduje się na wizytę online, czy też w gabinecie, porady dietetyka są skierowane do szerokiej grupy osób. Zaliczamy do nich osoby z nadwagą lub dotknięte problemem otyłości. Dietetyk po analizie badań lekarskich, wykonaniu pomiaru BMI (w gabinecie dietetycznym) i wywiadzie z pacjentem może zaproponować efektywną dietę redukcyjną. Efektem wizyty online jest ułożenie jadłospisu, przekazanie zaleceń żywieniowych oraz wizyta kontrolna w ustalonym przez specjalistę terminie. Dietetyk opracuje skuteczną dietę odchudzającą, która będzie zawierała pełny jadłospis i zalecenia dietetyczne tj. odrzucenie niezdrowych przekąsek: chipsy, słodycze. Często osoby z nadwagą jedzą zbyt dużo, a w ich jadłospisie dnia brakuje regularności. Innym problemem jest zbyt rzadkie spożywanie posiłków, co doprowadza do „wilczego głodu”. Dietetyk zaleci odpowiednią gramaturę porcji oraz ilość posiłków – obecnie jednym z trendów żywieniowych jest spożywanie małych posiłków 4-5 razy dziennie. Oczywiście plan żywieniowy jest przygotowywany pod kątem indywidualnych potrzeb pacjenta, dlatego konsultacja online to nie tylko zdrowe menu, ale i ogromna dawka wiedzy i porad, które pozwolą nam na skuteczne odchudzanie.

Dietetyk w Poznaniu będzie ratunkiem dla pacjentów, którzy cierpią na przewlekłe choroby. Przykładem może być dieta wysokobiałkowa, do której wskazaniem są aktywne nowotwory czy pacjenci po przebytych ciężkich chorobach.  Dieta bezglutenowa jest stosowana u osób z nietolerancją glutenu lub w wyniku alergii pokarmowych, dieta niskobiałkowa jest dedykowana pacjentom cierpiącym m.in. na choroby nerek lub wątroby. Z konsultacji dietetycznej korzystają kobiety w ciąży, które decydują się na dietę online w trosce o dziecko lub chcą ochronić się przed nadmiernymi kilogramami. Dietetyk pomaga w układaniu jadłospisu dla kobiet karmiących piersią. Do dietetyka Poznań Grunwald przychodzą również najmłodsi pacjenci – dzieci lub młodzież z problemem otyłości.

Jak wybrać doświadczonego dietetyka online w Poznaniu?

Pomocne w znalezieniu renomowanego i doświadczonego dietetyka online, będzie zapoznanie się z jego kwalifikacjami (wykształcenie, kursy, warsztaty), które potwierdzają wiarygodność i świadczą o wiedzy, rzetelności i doświadczeniu. Warto kierować się pozytywnymi opiniami użytkowników w internecie. Wybierzmy dietetyka z publikacjami naukowymi lub artykułami o wysokim poziomie merytorycznym np. na blogu, co będzie potwierdzeniem jego wiedzy w zakresie porad dietetycznych. Przed skorzystaniem z porady dietetycznej online weźmy pod uwagę cenę i zobaczmy, co zawiera (liczbę konsultacji, czas jej trwania, czy cena zawiera gotowy jadłospis czy tylko przykładowe przepisy). Analizując wszystkie te czynniki, dokonamy wyboru skutecznego dietetyka, z którym będzie można umówić się na konsultację dietetyczną online. 

Konsultacje dietetyczne online