Dlaczego mężczyźni łysieją
Specjalista chirurg z wieloletnim stażem, certyfikowany lekarz medycyny estetycznej. Uczestnik licznych kongresów i szkoleń.
Trener technik Aptos, blefaroplastyki, liposukcji, zabiegów medycyny estetycznej – poleca laser tulowy. Ulubiony zabieg to plastyka powiek.
Członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti-Ageing, FUE Europe.
Dlaczego mężczyźni łysieją
Artykuł „Dlaczego mężczyźni łysieją” wyjaśnia, że najczęstszą przyczyną wypadania włosów u mężczyzn jest łysienie androgenowe – proces zależny od genów i hormonów, w szczególności reakcji mieszków włosowych na dihydrotestosteron (DHT): „Geny… określają, jak bardzo Twoje mieszki włosowe będą reagować na DHT. … włosy stają się coraz cieńsze, krótsze i słabsze…” Artykuł omawia też wpływ wieku, stresu, diety, chorób i leków na utratę włosów, a także psychologiczne konsekwencje łysienia.
Zauważyłeś ostatnio więcej włosów na poduszce lub grzebieniu? A może linia Twoich włosów powoli, ale systematycznie, zaczyna się cofać? Jeśli tak, nie jesteś sam. Utrata włosów to temat, który dotyczy milionów mężczyzn na całym świecie i często staje się źródłem niepokoju. Choć bywa powodem do żartów, dla wielu jest to poważne zmartwienie, wpływające na pewność siebie. Ale dlaczego właściwie mężczyźni łysieją? Czas oddzielić fakty od mitów i zagłębić się w naukowe podstawy tego powszechnego zjawiska.
Spis treści
Główny podejrzany: Genetyka i hormony
W zdecydowanej większości przypadków za męskie łysienie odpowiada proces zwany łysieniem androgenowym. To elegancka nazwa na coś, co jest w dużej mierze zapisane w naszych genach i napędzane przez hormony. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie chodzi o to, że masz w sobie „za dużo testosteronu”. Kluczem jest nadwrażliwość mieszków włosowych na jego pochodną – dihydrotestosteron (DHT).
Geny, które dziedziczysz zarówno po matce, jak i po ojcu, określają, jak bardzo Twoje mieszki włosowe będą reagować na DHT. Jeśli masz genetyczną predyspozycję, DHT stopniowo powoduje kurczenie się mieszków. W rezultacie włosy stają się coraz cieńsze, krótsze i słabsze, aż w końcu mieszek całkowicie przestaje produkować nowe włosy. To właśnie ten proces odpowiada za charakterystyczne zakola i przerzedzenie na czubku głowy.
Zegar biologiczny a gęstość włosów
Wiek jest kolejnym nieuniknionym czynnikiem. Proces łysienia androgenowego rzadko kiedy jest gwałtowny – to maraton, a nie sprint. Z wiekiem wrażliwość na DHT może rosnąć, a cykl życia włosa naturalnie się skraca. Statystyki są tu bardzo wymowne: około 40% mężczyzn zauważa znaczące przerzedzenie włosów już w wieku 35 lat. Odsetek ten wzrasta do około 65% u mężczyzn po 60. roku życia. To pokazuje, jak powszechne jest to zjawisko – jest to naturalna część procesu starzenia się dla wielu z nas.
Inne czynniki, które mogą przyspieszać utratę włosów
Chociaż geny i hormony grają pierwsze skrzypce, istnieją inne elementy, które mogą pogorszyć sytuację lub powodować wypadanie włosów z zupełnie innych przyczyn. Warto je znać, ponieważ na niektóre z nich mamy realny wpływ.
Stres, dieta i styl życia
Długotrwały, silny stres może wprowadzić organizm w tryb przetrwania, co czasami prowadzi do stanu zwanego łysieniem telogenowym – nagłego, rozproszonego wypadania włosów. Podobnie, niedobory kluczowych składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk czy witaminy z grupy B, osłabiają strukturę włosa i mogą nasilać jego utratę. Zdrowa, zbilansowana dieta i techniki radzenia sobie ze stresem to podstawa nie tylko ogólnego zdrowia, ale i kondycji włosów.
Choroby i leki
Czasami utrata włosów jest objawem innego problemu zdrowotnego. Choroby autoimmunologiczne, jak łysienie plackowate, gdzie system odpornościowy atakuje mieszki włosowe, czy problemy z tarczycą mogą prowadzić do przerzedzenia fryzury. Również niektóre leki, w tym te stosowane w leczeniu nadciśnienia czy depresji, mogą mieć wypadanie włosów jako skutek uboczny.
To więcej niż włosy: Jak łysienie wpływa na psychikę
Utrata włosów to nie tylko kwestia estetyczna. W kulturze, która często utożsamia gęste włosy z młodością, siłą i atrakcyjnością, ich utrata może uderzyć w samoocenę. Mężczyźni doświadczający łysienia mogą czuć się mniej pewni siebie, starsi niż są w rzeczywistości, a nawet unikać sytuacji towarzyskich. Może to prowadzić do lęku, frustracji, a w skrajnych przypadkach nawet do depresji. Ważne jest, aby głośno mówić o tych emocjach i pamiętać, że akceptacja swojego wyglądu to proces, w którym wsparcie bliskich i, w razie potrzeby, profesjonalistów, jest bezcenne.
Co możesz zrobić? Właściwe kroki
Zrozumienie przyczyn łysienia to pierwszy krok do poradzenia sobie z tym wyzwaniem. Chociaż nie możemy zmienić naszych genów, nie jesteśmy całkowicie bezradni.
- Zdiagnozuj problem: Jeśli martwi Cię wypadanie włosów, skonsultuj się z dermatologiem lub trychologiem. Specjalista pomoże ustalić dokładną przyczynę i wykluczyć inne schorzenia.
- Zadbaj o styl życia: Zwróć uwagę na dietę bogatą w witaminy i minerały oraz znajdź skuteczne dla siebie metody relaksacji i walki ze stresem.
- Poznaj dostępne opcje: Istnieją różne metody leczenia łysienia androgenowego, od leków po nowoczesne zabiegi. Porozmawiaj z lekarzem o możliwych rozwiązaniach.
- Pracuj nad akceptacją: Pamiętaj, że Twoja wartość nie zależy od gęstości włosów. Wiele znanych i podziwianych osób uczyniło z łysej głowy swój znak rozpoznawczy. Pewność siebie płynie z wnętrza, a nie z głowy.
Lekarz po zdiagnozowaniu przyczyny np. badaniem trychoskopowym, zaleci leczenie łysienia a jeśli jest to konieczne wykona przeszczep włosów w celu uzupełnienia ubytku.
