Poznań ul. Heweliusza 1A
pon-pt: 11:00-19:00

Aktualności

zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch!

Jedną z najzdrowszych diet odchudzających, jeśli można tak powiedzieć, „najzdrowsza dieta” jest kuracja śródziemnomorska. Jest na tyle zdrowa, służąca naszym organizmom, że poleca się jej stosowanie każdemu bez wyjątku, nawet przez dłuższy czas. Stosowanie tego rodzaju diety pozwala zrzucić do 4 kil... [czytaj dalej]

aerobik

Fuzja taniec i aerobik!

Dieta, kuracje i ciągłe liczenie kalorii, odmawianie sobie wielu przyjemności, ale same powiedzcie, jak długo tak można? Warto aktywnie wypoczywać – sprawdza się aerobik. Efekty diety widoczne są po jakimś czasie, jednak  powrót do normalności zazwyczaj kończy się efektem jojo. Cały nasz wysi... [czytaj dalej]

bieganie

Bieganie drogą do sukcesu

Bieganie drogą do sukcesu. Stanisław Nyczaj powiedział kiedyś, że gdy rośnie apetyt maleją wymagania. Jakkolwiek by na to nie spojrzeć zawsze znajdziemy w tym trochę prawdy. Reguła ta nie znajduje jednak zastosowania, gdy na myśli mamy apetyt na innowację, pewną zmianę, która odmieni nasze życie. W... [czytaj dalej]

zdrowa-dieta

Zdrowa dieta

Szczęście to wielkie, że zdrowia nie można kupić za pieniądze, bo by wszystko wykupili bogacze, a dla biednych nic by nie zostało. Karol Juliusz Weber Wszyscy szukają tej jedynej, najlepszej, najskuteczniejszej i najmniej wymagającej diety, ale szczerze myślę, że no, dobrze kuracje odchudzające zaws... [czytaj dalej]

zanim-cos-osisgniesz

Zanim coś osiągniesz

Tak, dokładnie zanim osiągniemy jakikolwiek sukces i to w każdej dziedzinie życia, musimy postawić i jasno sprecyzować sobie cel, do którego chcemy dojść, który chcemy osiągnąć. Naszym celem w tym wypadku jest piękne ciało i zdrowy organizm. Każdy z nas zastanawia się, jak tego dokonać? Na samym p... [czytaj dalej]

dieta

Od tego co jesz i pijesz zależy to, jak długo żyjesz

Wiosna… nastała po długich oczekiwaniach, ale w końcu przyszła do nas. A po ukochanej wiośnie czas na jeszcze piękniejsze i ukochańsze lato. A co za tym idzie, drogie panie czas na krótkie spodenki, spódniczki, może stroje kąpielowe i cóż zaczyna się kłopot. Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy, zimowe ... [czytaj dalej]

skuteczne-odchudzanie

Skuteczne odchudzanie

Co to znaczy skuteczne odchudzanie ? Nie jest to trudne pytanie, choć wiele osób decydując się na pracę nad własną wagą, wpada w te same pułapki, mimo świadomości, że w odchudzaniu droga na skróty to nie najlepszy wybór. Skuteczne odchudzanie = długotrwałe efekty To, czy odchudzanie i plan zrzucania... [czytaj dalej]

zadbaj-o-linie

Jak zadbać o linię?

W teorii wszystko wydaje się proste: jeśli chcemy, aby nasza sylwetka była piękniejsza, a nasze samopoczucie i zdrowie stały się lepsze, powinnyśmy szczególnie przyjrzeć się naszemu menu oraz wybieranym (lub unikanym) przez nas aktywnościom fizycznym. Zatem jak zadbać o linię?     &... [czytaj dalej]

sylwetka

Jak szybko schudnąć?

Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć, często zapominając o tym, że ekspresowe efekty kuracji odchudzającej mogą być kuszące, jednak nie pozostają obojętne dla naszego zdrowia. Błyskawiczne zgubienie nadmiernych kilogramów niesie za sobą jedno podstawowe ryzyko: mianowicie wystąpienie efekt... [czytaj dalej]

bezpieczne-odchudzanie

Bezpieczne odchudzanie

Najlepsze efekty przynosi bezpieczne odchudzanie. Tylko ono, oparte na sprawdzonych, racjonalnych zasadach, pozwala zmienić nasze podejście do odżywiania, a jednocześnie na stałe odmienić nasz wygląd. Jak jednak stosować się do jego zaleceń? O tym jest właśnie ten artykuł. Zmiany na zawsze Bezpiec... [czytaj dalej]